黑米饭减肥吗_黑米的功效与作用

黑米饭是能够减肥的，黑米饭中不仅含有丰富的营养物质，而且能够达到减肥的效果，在吃着黑米饭之后，一般会有通便的功能，在喝米饭的时候，也可以在做吃一些蔬菜和水果，能够有效的促进肠胃的蠕动，多吃一些黑米饭，还能够有效的增强身体的免疫力。