天天坐办公室可以买一些荷叶茶来泡水喝,也可以用山楂干来泡水,能够达到非常好的减肥效果,在减肥的同时要调理好自己的饮食,不要吃一些膨化食品,也不要吃油炸或者高脂肪的食物,饮食要以清淡为主,多吃一些新鲜的蔬菜,吃饭的时候也不可以吃太饱。