汗蒸有减肥的作用吗

汗蒸可以使脂肪因为温度升高而引起分解，可以很快使降低体重，但是对身体有一定的影响，不要蒸时间过长，汗蒸是有助于减肥，但是还是不如运动出汗效果更好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不宜过饱。