天天熬夜怎么减肥

天天熬夜晚餐可以吃一些水果，喝一些酸奶，尽量不要吃油腻食物，水果和酸奶可以及时补充身体的营养，吃一些清淡的食物，可以喝一些小米粥，吃一些蔬菜，做到合理膳食，既可以减少脂肪的摄入，又不损耗身体的微量元素，对减肥有一定的帮助，晚上熬夜也可以喝一杯咖啡提神。