减肥期间可以午睡吗

减肥期间是可以午睡的，不过要注意不可以睡太长时间，在睡觉之前最好不要吃东西，因为活动量少，有可能会导致食物在肠胃里无法快速的消化，导致身体出现肥胖的现象。选择在睡醒的时候适当的做一些体育锻炼，比如慢跑运动，能够很好的消耗体内的多余热量。