跳开合跳可以减肥吗

跳开合跳可以减肥，跳开河跳是一项全身的运动，长期的坚持下去会使我们的身体各个部位都会变瘦，但在运动的同时，我们也应该合理的控制饮食，避免吃麻辣烫烧烤等高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充人体所需的膳食纤维，也可以给身体增加营养。