伤筋了最快恢复需要在10天到15天左右的时间,也会根据病情的严重程度来决定,病情严重的患者一般需要三个月左右才能完全恢复。患者出现伤筋了需要到医院进行超声波检查或者是核磁共振检查来判断病情,在医生的指导下通过服用续筋接骨的药物来治疗。在用药期间可以适当的吃一些高蛋白的食品。