走路可以瘦腿吗_经常走路可以瘦腿吗

走路能够瘦腿，绝对是没问题的，走路相当于有氧运动，有氧运动超过45分钟以后，大约就开始消耗脂肪了，建议平时不要久坐，不要吃油腻的食物，不要吃零食，注意少吃多运动。平时也可以瑜伽跑步游泳之类的，长期坚持都能够达到瘦身效果。