走路能瘦小腿吗_走路能瘦小腿吗视频

跑步是适当的可以瘦小腿的，但是不可能出现小腿完全变瘦，因为跑步可以燃烧脂肪，使小腿的脂肪减少点，但是瘦到一定程度的话会出现肌肉变大，而反而出现小腿变粗的情况。所以要注意适当的跑步是可以的，但是对于女孩子来讲不要过度的去跑步运动。如果想瘦小腿，可以做一些瑜伽拉伸的方式来进行锻炼，会有很好的效果。