每天要运动多久才能减肥

每天要运动半个小时才能减肥，做有氧运动半个小时就可以燃烧脂肪，如果是低度的有氧运动要运动一个小时才可以减肥，运动要每天坚持锻炼才可以有效的减肥，如果运动完后会有一些饥饿感，不能暴饮暴食，应该少吃一些水果和蔬菜，不要喝碳酸饮料。