每天锻炼半个小时能减肥吗

锻炼半个小时，减肥效果并不明显，想要减肥效果明显就最好锻炼时间在半个小时以上，因为半个小时的有氧运动会消耗食物所提供的能量，而减肥最主要的是消耗体内的脂肪，半个小时的时间，体内的能量基本上消耗完毕，所以继续运动，体内的脂肪会相对减少。