不吃米饭减肥的危害

如果在减肥期间长时间的不吃米饭，减少碳水化合物的摄入会导致内分泌失调，月经紊乱，免疫系统功能下降，比较容易感冒或者是发烧，而且还会使皮肤出现早期衰老等情况，科学的减肥就是要合理的控制饮食，适当的运动才是最好的。