四十岁手上就长老年斑

老年斑块不仅是老年人的外观，也是老年人体质恶化的表现。我们应该怎么办？为了防止细胞衰老，减少或延缓老年斑块的发生，首先要调整食物中脂肪的含量，即每天不超过50-60克，多吃新鲜蔬菜和水果。手上的老年斑经常服用一些药物来抑制脂质过氧化，如维生素e.c、b2和半胱氨酸。还可以搭配枸杞、地黄。这不仅可以消除斑点，而且可以预防和治疗其他老年疾病，如缺乏活力，老眼眩晕和其他疾病。此外，适当参加体育活动，避免长时间暴露于阳光和不寻常的刺激，还要使用防晒霜。