不吃饭减肥有什么危害

不吃饭减肥会导致身体出现营养不良的危害，同时节食减肥还会危害到一些脏器的健康，比如心脏，所以说不要进行盲目地节食来减肥，不仅达不到减肥效果，而且还对身体造成很大的伤害，而且一旦饮食恢复正常，饮食很容易出现反弹，可以通过运动达到瘦身的功效。