控制饮食多久可以减肥

控制饮食三个月左右可以减肥，在控制自己饮食的同时，同时也可以选择健康的方法进行减肥，比如说瑜伽游泳，还有羽毛球等多种方法，都能够有效的进行减肥，运动减肥还能提高自己身体的免疫能力，从而减少生病的情况，减肥后还不容易反弹。