**黑怎么变白

您好，**的皮肤发黑，如果没有明显的瘙痒症状，则大多都是由于长期摩擦刺激导致的色素沉着。对于这种情况，平时要注意衣裤宽松舒适，避免摩擦刺激！可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素c。饮食清淡，尽量不要进食辛辣刺激食物和油腻食物。如果方便的话，可以自制一些美白的面膜进行护理。