什么豆浆可以减肥

自己用豆浆机磨的纯豆浆可以减肥，但是减肥的效果应该不是很好，想要减肥一定要用科学的方式，平时一定要控制自己的食量，还要多做一些体育锻炼，促进脂肪的消耗，多喝一些温开水，促进身体毒素的排出，饮食以清淡为主，规律饮食，早睡早起吃饭定时定量。