一天当中什么时候减肥最好

一天当中下午四点到七点的时间减肥最好，因为这个时候人体的代谢和循环都处于一个比较旺盛的状态，如果采用运动来减肥的方法，可以比平常的时刻消耗更多的脂肪，可以达到更好的减肥效果，除了运动之外，也要合理的控制自己的饮食，卡路里含量高的食物尽量避免。