一天中什么时候吃燕窝最好

燕窝早上起来空腹喝一般是最好的，燕窝的营养价值特别丰富，里面还有多种微量元素和蛋白质，能够提高身体的抵抗力，同时还可以起到美容养颜的效果。如果怀孕期间出现腰酸背痛或者是没有食欲的时候，也可以吃一些能够提高身体的免疫力，而且还能预防身体出现贫血，能够补充流失的蛋白质成分。