玉米紫薯能减肥吗

可以的，因为都具有想多比较少的热量，而且具有可以增加饱腹感和帮助消化的物质，吃一些可以帮助减肥。想要加快减肥速度，吃紫薯比较好，在减肥的同时，还可以补充人体的营养，缓解视力疲劳，注意要饮食和运动相结合的方式，在饭前吃一些，可以减少主食的摄入。