仰卧起坐**吗_仰卧起坐**吗有效果吗

经常运动对**是有一定的效果的，仰卧起坐也会起到一定的作用。不止仰卧起坐，还可以通过做俯卧撑来增强胸肌的扩张，这样胸部就会丰满一些，长期坚持下去，可以看到运动对**的效果，还可以做一些适当的扩胸运动。