上半身胖怎么减肥动作

上半身胖可以选用做仰卧起坐来进行减肥，使上半身活动能够有效的燃烧肚子和上半身的脂肪。在做运动的同时还要搭配合理的饮食来同时进行减肥，在平时饮食中不要吃一些油腻过高的食物，千万不要吃甜食，在吃饭的时候一定要做到细嚼慢咽。