上半身胖怎么减肥？

对于上身较胖的人，通过适当的饮食和合理的锻炼，他们会变得更好。在饮食方面，无论目标是健康还是苗条，我们都必须确保均衡的营养和规律的饮食，这是先决条件。如果你想减肥，你需要做的是整体减肥。此时，如果你选择锻炼，那是轻度有氧运动比如快步行走、跑步、有氧运动等。