上半身壮怎么减肥

上半身壮可以改善不良的饮食习惯来减肥。减肥的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，吃新鲜的蔬菜和水果能够起到润肠通便的作用，而且可以起到减肥的效果，肥胖会给人带来一些不良的疾病，有可能会导致心血脑疾病的发生，平时要多喝一些温开水。