减肥少吃饿了怎么办

减肥少吃饿了可以适当的吃一些水果，减肥的时候可以适当的多吃一些蔬菜，避免出现饥饿的情况，而且适当的多吃一些蔬菜，还能够增加摄入膳食纤维，帮助肠胃进行消化，减肥的时候只控制饮食，减肥的效果不太好，可以适当的去外面跑一下步。