生理期做什么运动减肥

因为在处于月经期间的话，身体的抵抗力相对来说是比较弱的时候，所以在这个期间可以适当的增强一下运动，但是一定要注意，不能过于劳累，在生理期可以慢走，或者是做一下瑜伽等比较柔和的运动，同时在饮食方面也要多加注意，不要吃生冷刺激油腻的食物，可以吃一些比较温和的食物。