运动减肥怎么运动

你好，根据您所描述的问题，这里给出以下建议。首先，运动减肥是需要很大的毅力的，如果你可以坚持一个月管住嘴迈开腿，应该可以做到减肥的目的。但是合理运动非常重要，你可以选择适合自己的减肥方式进行参考，因为每个人的情况不同。不过还可以考虑医学美容，比如中医减肥的拔罐减肥、**或者按摩减肥，都可以帮助减肥。