胖子做什么运动减肥

胖子可以通过跑步来进行减肥，这样在跑步的时候能让体内的脂肪减少，肥胖主要是因为体内脂肪堆积造成的，所以体内脂肪减少，就会出现减肥的效果，在减肥的这一段时间里还应该控制饮食，可以适当的节食，但是不要严重节食，否则会对身体造成影响。