按摩小腿肌肉能瘦腿吗

按摩小腿可以改善小腿肌肉的疲劳和僵硬，改善血液循环，预防下肢血管疾病。然而，按摩小腿不会减少小腿的脂肪，使腿变瘦，但它可以放松肌肉，不会造成僵硬和肿块。你应该多做有氧运动，消耗卡路里，减少脂肪和控制饮食。