减腹部脂肪最有效动作

减腹部脂肪最有效动作有很多，需要长期坚持，短期是没有效果的，减腹部脂肪最有效动作比如说你可以每天做一下瑜伽，多做一下腹部的练习，或者是每天坚持做仰卧起坐。这些都是很好，都是可以瘦腹部的，但是一定要坚持下来。特别是仰卧起坐，如果没有坚持下来，可能会反弹。不要盲目的乱用**物。