按摩小腿肚能瘦小腿吗

现在减肥方式有甚多，运动、食疗、抽脂等，不同的方式减肥效果，时效都不一样，盲目的减肥不仅减不下来，还容易反复。按摩确实有利于减肥，放松肌肉，消耗脂肪，但是这是一项比较漫长又见效很慢的事情。建议通过锻炼身体和调节饮食来减少多余的脂肪是比较健康有效的，每天适量运动一小时，减少脂肪和蛋白质的摄入量。