怎样减掉胳膊上的赘肉

减掉胳膊上的赘肉可以通过生活中控制饮食，外加胳膊上的锻炼达到一定的效果，也可以采用手术的方法，比如**瘦手臂是一个能够快速达到瘦手臂效果的手术。控制饮食外加锻炼是比较安全有效的方法，**瘦手臂是一个比较快速的方法。**瘦手臂就是通过手术的方法吸取出手臂上多余的脂肪，达到快速瘦手臂的效果。