怎样瘦胳膊上的肉肉

现在可以通过一些医院的抽脂减肥手术，减掉胳膊上多余赘肉。医生会根据你胳膊的实际情况，为你定制方案。建议可以经常做一些带有挥臂的运动，比如打羽毛球。还要注意平日里的饮食，多吃水果，多喝水，还可以多吃一些洋葱之类的食物。