怎么瘦大胳膊上的肉

瘦大胳膊上的肉可以经常做一些局部按摩，加速血液循环，促进脂肪的消耗，也可以经常做一些伸展运动或者是扩胸运动，都能够快速的瘦胳膊，同时一定要注意劳逸结合，避免身体过度劳累，以免造成身体的负荷，运动量不要过大，要适当的注意休息，饮食上加强营养。