如何减胳膊上的肉

一般来说，想要减这个位置的赘肉，可以通过相关的一些运动，比如说两只胳膊伸直，然后360度旋转，这样能够甩掉赘肉，还有就是平时多按摩，洗澡的时候可以用冷水热水交替的冲一冲，再有就是平时多拍打一下，这些方法都是比较有利于瘦胳膊的。