吃维生素几可以祛斑

平时可以多吃一些维生素c和维生素e的，这些可以有效的减缓皮肤中黑色素的形成，而且也可以让黑色素随着人体的新陈代谢排出体外。不过不建议过量使用，不然很容易导致出现动脉硬化或者是出现肠胃不适的情况，所以一定要在医生的建议下服用，这样效果会更好。