可以吃维生素e和c一起吃效果会更好,维生素e有着美白补充胶原蛋白的功效,搭配维生素c皮肤会达到更好的效果,维生素e胶囊可以内服也可以外涂的方法,可以淡化痘印也有祛痘的效果。平时清洁皮肤也要到位清洁干净,还有就是多补水保湿皮肤水油平衡。