吃什么食物**

生活当中**的方法还是比较多的，比如可以通过泡柠檬水，它可以起到**的作用。除此之外黑木耳红枣汤，它也可以起到抑制黑色素的生长。平时多吃一些含胶原蛋白比较高的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，都对皮肤有很好的作用。