吃什么食物可以祛斑

吃一些含维生素多的食物可以祛斑，如多吃一些苹果或者是猕猴桃，也可以吃一些西红柿，因为里面都含有大量的维生素不但有祛斑的效果，而且还有美白的成分。还可以涂抹一些桑叶来进行祛斑，因为桑叶里面含有大量的氨基酸和一些胡萝卜素对于去斑效果非常的明显。