美白淡斑吃什么保健品

多吃一些保健品可以做到，如普通的口服维生素e或口服维生素c，按照医生的建议进食，虽然不能完全清除斑点，但对于斑点的稀释也有一定的缓解作用，有葡萄籽，吡咯烷醇也不错。多吃一些水果蔬菜，特别是有利于淡斑的食物，也不要太多的熬夜晚睡。