吃什么保健品可以美白？

可以补充一些维生素e和维生素c。同时还可以多吃红枣和红糖水，这样能够保持良好的气色，才能白里透红。我建议不主张吃保健品因为很多不正规可以外用口服任何东西美白很难我个人认为不要相信保健品的广告，平时保持好的心态，少吃辛辣及刺激性食物，多吃含维生素c多的食物，不要熬夜，保证充足的睡眠。