雀斑通常是由于遗传以及体内色素沉着导致的。通常不正确的护肤方法以及经常日晒护理不当也会导致色斑加剧。针对你目前的情况,单纯靠饮食来调理可能效果不太明显。建议您可以采用**,因为**不但可以起到祛斑的效果,还可以美白皮肤,给皮肤深层补水,从而刺激体内胶原蛋白的再生,增加皮肤弹性。