吃富含维生素的水果可以美白淡斑,脸上长斑的原因是有很多造成的,比如长期在太阳下暴晒,不注意皮肤清洁,皮肤新陈代谢缓慢等都会引起脸上长斑。如果脸上出现了斑点可以多吃一些富含维生素的水果,平常还要多喝一些水,可以促进体内代谢产物的排出。