练什么运动可以**吗

想要**通过做一些特殊的运动之类的效果确实是很好，比如说可以做一些拉伸的活动，像是站直，自然放松身体然后双手向上举起，举过头顶握起双手反复的拉伸，也可以用双手平伸然后尽量往后转圈，这样都有利于胸部的活动。