美白:苹果含有丰富的维生素c,经常吃苹果,可以帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细腻红润、解毒。另外苹果富含果胶,有助于调节肠道蠕动,富含纤维,有助于清除体内垃圾,帮助您排毒美容。另外也可以使用一些珍珠粉之类的,自制一些面膜,长期坚持也能达到美白的效果。