苹果减肥法20天

如果20天只吃苹果会导致营养不良，减肥效果不明显，苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法，一般每天吃2到3个苹果，三天的减肥期间凡是按照正确方法去实施的人，大部分都瘦了3到4公斤体重效果最好的达五公斤，当然这也是会反弹的，有些人不仅体态得到改善，某些疾病也得到了不同程度的减轻。