瑜伽能**吗_瑜伽能**吗女生

瑜伽锻炼可以有**的作用，也可以提高气质，促进身体重新塑形，但是需要长期坚持，并不是一劳永逸，瑜伽主要是塑形和拉伸韧带，有的动作可以**美背的。长期坚持瑜伽锻炼，肯定对身体是有益处，**瘦身都有作用的。