瑜伽能丰臀吗？_瑜伽能丰臀吗视频

你好，瑜伽是可以提臀的，臀部脂肪堆积过厚、臀部下垂或者臀部过于扁平而影响到臀部曲线美，要想拥有诱人的臀部曲线和紧实的臀部肌肉，建议需要让臀部得到相应的锻炼。平时久坐可能导致臀部形状欠佳，还可能导致脂肪堆积。建议平时避免久坐，需要经常活动活动，进行缩臀运动。