用什么方法能瘦肚子

建议游泳减肚子。游泳是减肥的好运动。根据实验分析，水的传热系数是空气的26倍，如果在相同温度下，水的热损失比空气快20倍以上，人类的热量就会被有效消耗。如果你在水中游100米的话，你会消耗100千卡的热量，相当于陆地上的400米，自行车上的1000米，滑冰上的1500米。所以，有条件的话建议每天游泳会收到不错的效果。