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可以瘦腰的动作是什么
可以瘦腰的动作是什么
如果你想快速的地燃烧腹部脂肪,那就做有氧运动吧。有氧运动是消耗腹部深层内脏脂肪的最有效方式,进行有氧训练能够比简单的阻力训练或者两者的结合训练多燃烧67%的卡路里。
霸气珊瑚
(提问者)
2024-05-09 04:53:11
最佳回答
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做什么动作可以瘦大腿?
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做什么动作可以瘦肚子
你好,根据你所说的情况,一般来说,仰卧起坐是减肚子最好的一种方法,使用腹部力量,通过做仰卧起坐能够让腹部得到伸展运动,时间久了就开始燃烧腹部的脂肪了。做高抬腿的...
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