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可以瘦腰的动作是什么

如果你想快速的地燃烧腹部脂肪，那就做有氧运动吧。有氧运动是消耗腹部深层内脏脂肪的最有效方式，进行有氧训练能够比简单的阻力训练或者两者的结合训练多燃烧67%的卡路里。

霸气珊瑚（提问者）

2025-07-20 16:58:59

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